O diálogo em sua mente é o campo de batalha onde sua motivação vive e morre todos os dias. Em todo momento, suas palavras estão levantando você ou sabotando seu sucesso. Infelizmente, a maioria das pessoas está perdendo essa batalha dentro de si. A quantidade de tempo e energia que é desperdiçada em auto-dúvida e auto-sabotagem é muito maior do que a quantidade de tempo e energia necessários para agir e compartilhar seus dons com o mundo.
Você pode ver quando uma pessoa está cheia de insegurança. Ele mostra através da contorção de suas sobrancelhas, unidas em uma piscina de preocupação. Ela grita de insegurança na maneira como afundam os ombros para frente, cobrindo o coração de uma possível dor sempre que lhes é pedido que falem sobre suas idéias.
Se você está procurando por outras pessoas para te animar quando você não está motivado, então você está em um ciclo infinito. De acordo com um artigo que li em Psychology Today, “quando você consegue se tornar completo, deixa de olhar para os outros para validar sua auto-estima”. Tornar-se inteiro e ser gentil com as palavras e imagens que você desempenha em sua mente é um esforço digno. Você vai descobrir que sua motivação dispara.
“Seu tempo é limitado, por isso não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.” - Steve Jobs
Quando você se surpreender ou jogar um pesadelo em sua mente, siga este processo simples de duas etapas para voltar a um estado de motivação positiva:
Passo 1. O mistério por trás do perdão
Quando você se pegar nesse ciclo de auto-sabotagem, não se surpreenda ainda mais. Muitas pessoas estão presas nessa rede. Eles tentam se forçar a parar de pensar nos pensamentos autodestrutivos, o que só torna o medo e a ansiedade mais poderosos. É essencial parar e ser gentil com você mesmo sobre onde você está em seu relacionamento com você mesmo.
O perdão é uma das forças mais poderosas conhecidas pela humanidade. Ele está lá, junto com palavras como amor e fé, sobre como o poder do perdão pode transformar até mesmo os pensamentos mais sombrios em um portal de luz.
A prática de perdoar a si mesmo pode ser tão simples ou complexa quanto você precisar. A chave é que você honra o ritual do perdão como uma prática sagrada sempre que surgir sua dúvida ou insegurança. Você pode achar que há uma parte de você que não quer receber perdão. Talvez você tenha passado por uma experiência traumática de se colocar lá fora apenas para não obter a reação que queria, ou talvez tenha passado toda a sua vida lutando sem obter resultados.
A frustração descrita acima é uma oportunidade ainda maior para a autocura. Como o filósofo e poeta Rumi diz, “A ferida é o lugar onde a luz entra em você”. Veja essa parte ferida de si mesmo como um aspecto de sua personalidade, seu coração, sua psique ou seu corpo que está chamando para ser visto e reconhecido neste momento.
Aprofundar-se na prática do perdão. Escreva em um pedaço de papel que emoção está surgindo para você - medo, preocupação, julgamento, solidão - o que quer que você esteja sentindo. Em seguida, diga em voz alta: “Embora eu esteja sentindo [insira o nome da emoção aqui], eu ainda escolho compartilhar meus presentes autênticos com o mundo”.
Liberar essas emoções dará mais poder à intenção de sua franca autoexpressão - alcançar mais pessoas, compartilhar seus produtos e serviços no mais alto nível de seus talentos com as pessoas a quem você deve servir.
Passo 2. Reenquadrar Pode Tornar Você Invencível
Sua auto-fala tem o impacto mais significativo em sua motivação (ou falta de motivação) do que as mais inteligentes táticas psicológicas ou a maioria dos rituais de autoajuda de ponta. É imperativo que você cuide do seu mundo interior para que possa causar o impacto que deseja causar em sua vida.
De acordo com outro artigo da Psychology Today, como você fala consigo mesmo pode se tornar uma profecia auto-realizável, então é imperativo que você se conscientize disso agora para evitar os efeitos desastrosos em sua motivação.
