5 DICAS PARA MELHORAR A SUA SAÚDE MENTAL

Leia o Artigo

5 DICAS PARA MELHORAR A SUA SAÚDE MENTAL

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1. NÃO COMPARE A VIDA DOS OUTROS NO INSTAGRAM COM A SUA

Não existe comparação entre a Lua e o Sol, cada um brilha no seu Momento

2. DEIXE O CELULAR DE LADO UM POUCO E APROVEITE MAIS A VIDA

Você tem vivido intensamente? A verdade é que a vida pode passar em piscar de olhos, e por esse motivo devemos aproveitá-la ao máximo. Largue um pouco esse Celular e aproveite mais a vida.

3. TODOS OS DIAS ESCREVA ALGO PELO QUE VOCÊ É GRATO

Toda vez que alguma coisa boa acontecer com você, não importa quão pequena seja, contando que tenha te feito sorrir, escreva em um papel porque você está feliz. Seja Grato

4. ENTENDA QUE VOCÊ NÃO PODE MUDAR UMA SITUAÇÃO SÓ SE PREOCUPANDO

Você não pode mudar uma situação, a única coisa que pode mudar é como você escolhe lidar com ela. E Por último, lembre se que ninguém está te julgando mais do que você mesmo.